Tổng hợp những vấn đề về vai trò và cách bổ sung nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ estrogen là hormone quan trọng tạo lên vẻ đẹp, sự trẻ trung và quyết định tính cách của người phụ nữ. Sau tuổi 30 quá trình ...

Nội tiết tố nữ estrogen là hormone quan trọng tạo lên vẻ đẹp, sự trẻ trung và quyết định tính cách của người phụ nữ. Sau tuổi 30 quá trình lão hóa tự nhiên sẽ kéo theo suy giảm nội tiết tố nữ. Những vết nám da, sạm da sẽ xuất hiện theo chiều hướng cải thiện dần, hiện tượng khô rát thường xuyên xảy ra hơn. Sức khoẻ giảm sút, nguy cơ mắc bệnh như tim mạch cao, huyết áp, đái tháo đường, ung thư… Vậy bổ sung nội tiết tố nữ là điều cần thiết, nhưng bổ sung như thế nào cho đúng và an toàn, thắc mắc đó sẽ được phúc đáp trong kiến thức sau.

Một số cách bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm tự nhiên rất công hiệu cơ mà tuyệt đối an toàn cho quý bà

Đậu nành

Thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tố nữ đứng đầu là đậu nành. Đây là loại thực phẩm giúp bổ sung nâng cao sinh lý nữ vô cùng hữu hiệu.

công nghệ chứng minh có 24mg isoflavones trong một cốc sữa mầm đậu nành. Tuy nhiên, isoflavones trong đậu nành tồn tại dưới dạng liên hợp rất khó hấp thu và có hoạt tính sinh học thấp. Hàm lượng estrogen thực vật trong tinh chất mầm đậu nành cao và dễ hấp thụ hơn.

Hạt lanh

Bên trong hạt lanh có chứa những phytoestrogens được gọi là lignans, có thể đề phòng bệnh tim, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt. Hạt lanh có hàm lượng phytoestrogens cao – khoảng 85,5mg trong 28g hạt lanh.

Hạt hướng dương, hạt điều, hạt lạc (đậu phộng)

những thực phẩm này rất gần gũi trong đời sống hàng ngày, đây là nguồn bổ sung estrogen dễ kiếm cho phái đẹp.

Ngoài các thực phẩm bổ sung nội tiết tố nữ bạn vẫn cần thường xuyên luyện tập thể dục, đi bộ, bơi có thể giữ gìn thân hình thon và xương chắc khỏe hơn.

những loại rau xanh

Trong những loại rau xanh có chứa vitamin C, canxi và folate… vô cùng tốt cho sự phát triển của buồng trứng. Nó còn đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển những nang trứng, tốt cho sức khỏe sinh sản của người chị em.

cho nên, bạn nên bổ sung các loại rau xanh để buồng trứng được phát triển tốt như: bông cải xanh, rau bina, bó xôi, mồng tơi…. Và những loại rau có màu xanh đậm cũng sẽ có ích sự hình thành và phát triển của buồng trứng.

Bổ sung nội tiết tố nữ bằng thực phẩm công dụng.

Trong những phương pháp bổ sung Estrogen thì vấn đề bổ sung Estrogen thiên nhiên đến từ thực phẩm công dụng có xuất xứ tự nhiên sẽ bổ sung hàm lượng nội tiết tố rất cao, không gây ra tác dụng phụ và có tác dụng từ từ, không làm ảnh hưởng tới quá trình sản xuất ra estrogen nội sinh. Sản phẩm cải thiện nội tiết tố nữ có tác dụng cân bằng estrogen một cách tự nhiên và rất an toàn. Có thể sử dụng với phái nữ tuổi tiền mãn kinh hay mãn kinh, sử dụng thường xuyên sẽ tốt cho sức khỏe kèm theo tác dụng làm cho đẹp, kéo dài tuổi thanh xuân, giải quyết những biểu hiện mãn kinh, tiền mãn kinh và phòng được những bệnh lý như loãng xương, huyết áp…

vì vậy, khi dùng thực phẩm công dụng bổ sung nội tiết tố nữ sẽ đảm đương nhiệm vụ bổ sung Estrogen cho cơ thể của bạn một cách an toàn và hiệu quả. Để biết thêm hãy gọi điện đến số 18006316 (miễn phí cước gọi) để được những chuyên gia của chúng tôi trả lời miễn phí nhé.

Tin tức